医療

長引く梅雨とコロナで家にいることの多い糖尿病の人は読んで下さい。 

長引く梅雨と新型コロナウイルスにより家にいることの多い糖尿病の人はぜひ読んで下さい。家の中でもできる運動を紹介します。 
運動

体を柔らかくするには、無理はダメ、まずは痛みの無い範囲の運動を

体を柔らかくするには、無理はダメ、まずは痛みの無い範囲でゆっくり大きく動かしましょう。姿勢やパフォーマンスを見直すことで改善する場合があります。
医療

病院で食べてはいけないものは?、病院食の特徴も調べました。

病院では納豆は食べられません。他にも食べれないものあります。マズイという病院食の特徴についても記事にしました。
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健康

いつまでも元気な高齢者になるためのヒント!健康寿命を伸ばす方法

いつまでも元気な高齢者になるためのヒントについて記事にしました。「あの人いつまでも元気だねー」の隠された真実を解説します。
健康

千曲市で日帰り温泉入浴、温泉の効能・効果的な入浴方法について説明

千曲市で日帰り温泉入浴しました。温泉の効能や効果的な入浴方法についてまとめました。病院に救急で運ばれる患者さんは脱水が原因のことが多いです。脱水は症状が出てからは遅いです、意識して水分摂取しましょう。
健康

献血,20回達成、献血はこんなにメリットがたくさんある。

献血20回達成しました。私が献血をするのは、病気やケガで困っている人のためではあるのですが、実は、それだけでなく、自分のためでもあります。献血のメリットについて説明します。
日記

近所を散歩、違う道で歩くと今まで気が付いていない新たな発見

近所を散歩しました。いつもと違う道で歩くと今まで気が付いていない新たな発見がありました。何か人生みたいですね。
番外編

香取神宮に初めてきた。日本と世界の宗教について調べました。

千葉に来て20年、はじめて香取神宮に来ました。そこで、日本と世界の宗教について調べたので記事にします。
日記

キッチン子豚ランチ、千葉北サーフポイント紹介、トリップの参考に

サーフィン後にキッチン子豚でランチしました。千葉北サーフポイントを紹介します。トリップの参考にしてください。
運動

30歳を超えてからサーフィンを始めようと考えている人は読んで

30歳を超えてからサーフィンをスタートしました。サーフィンのある生活は楽しく、いろんな価値観が一変することと思います。 サーフィンを始めようか悩んでいる人は一読していだだき、サーフィンの概要を少し理解していただくと良いと思います。参考になれば幸いです。