肩が硬い、自分なりに行っても効果がでない時は、間違っているんです。

肩の痛み医療

肩が硬くなってきたんだけど、どんなストレッチがいい?

その原因は筋肉ですか?

え、分からない?

ストレッチが効果があるのは筋肉が原因のときだけですよ!

どうすればいいの?

リハビリしましょう

病院ではよく見るパターンです。

病院で、医師がいろんな検査により肩が硬くなっている原因、病名を診断します。

次に、リハビリの人が評価で、どこが原因で肩の可動域が悪くなっているか調べます。

そして、その原因に対してアプローチ(治療)するのです。

 

自己判断でするのも良いですが、効果が出ない時は、やり方が悪いのでなく、アプローチ方法が

違うのです。

病院、診療所に行って相談してみてください。

 

是非、こちらの記事にも書いてあるので読んでください。

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

医療
スポンサーリンク
takayu05.comをフォローする
takayu05.com

コメント